副作用対策に筋トレ♪

みなさん、こんにちは。

洗車していなかった車の窓に「へのへのもへじ」を誰かに書かれた鬼嫁です。

 

10月の中旬からタモキシフェンを10mgに減らして治療を再開し、

一ヶ月半くらい経ちました。

今日は再開してからの身体の変化にについて書きます。

 

①生理

半年ほどタモキシフェンをお休みしていた時に復活した生理も

タモキシフェンを再開してまたとまりました~。

私の場合、生理はホントにタモキシフェンで左右されます。

良いんだか悪いんだか。。。

 

②肌荒れ

最近寒くなってきたせいなのか、乾燥で粉ふきがでてきましたね。

特に背中や足がひどいです。。。

でも、まだ去年の冬のようにひどかった赤みはない状態です。

 

③頭髪

寒くなってきて抜け毛が増えたり、髪の毛が細くなってきました。

ボリュームダウンで分け目が目立ってきたのがかなり気になります。

髪は女の命と言いますから、抗がん剤治療の時は本当にショックでした。

 

これからもっともっと寒くなってきて、去年のように肌荒れや

頭皮のフケがまたでてくるのかな~と思うと嫌な季節になってきた気がします。

また皮膚科に通って様子をみていくしかないですよね。

 

他にもタモキシフェンを飲み始めて冷え性とか便秘もあるのですが

それを和らげるために、最近はYouTubeで有名な竹脇まりなさん

筋トレを時間があるときにやっています。

年齢のせいか腰回りとお尻の余分なお肉がついてしまったので

ダイエット込みで筋トレです。

 

まりなさんの筋トレは身体の部位によって鍛えられる動画だったり、

4分とか10分とか短いトレーニングも紹介しています。

時間がないときは4分を一回だけやったり、

時間があるときは色々な部位の筋トレ動画を組み合わせたり、

その時にあわせて自分で好きな動画をプログラムしてできるのでお勧めです!

まりなさんの笑顔も最高なんです!!

きっと筋トレは乳ガンにもいいと思います!!(根拠はありませんが笑)

気になった方は試してみてくださいね。

 

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事件が・・・ Σ(・▽・;)

みなさん、こんにちは。

あっという間に今年も終わりそうで、年齢を感じている旦那です。

 

1回の忘年会で忘れられる程、この1年間に起きた出来事は少なくない

と思っている今日この頃、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

 

用事があって実家に戻りましたが、実家の駐車場には父の車が駐車しています。

そこでいつものように実家の前に車を停めていたわけですが、事件が・・・

 

実家での用事を済ませ、外に出ると自転車に乗った女の子2人と男の子が1人。

その内の女の子1人が泣きながら私に話しかけてきました。

 「チョットきてください・・・

かすれる位の小さな声です。

 「これはただ事ではない!誰かが怪我をして動けなくなっているのだろうか?

一緒に行ってみると女の子が私の車を指さしました。

見ると私の車に小さなキズができていました。

 「キズつけちゃった(泣)

女の子はそう言いました。

 「はっ?えっ?な~んだ、そんなことか・・・

と思いました。

むしろ狭い道に路上駐車をしていたこっちが悪いと思っている位です。

子供に怪我が無くて良かったです。

 

いいよいいよ!」と言ったのですが、「お母さんに言わないと!

と言ってききません。そこで携帯電話を渡そうとしたのですが、

お家の電話番号を知らないと。

お家は近いようなので、

 「じゃあ、お兄さん・・・じゃないおじさん待ってるから!

と伝え、待っていること20分。

お父さん、お母さん、本人と弟・・・ご家族総出で謝罪にきました(笑)

子供に怪我が無くて良かった。路上駐車していてむしろごめんなさい。

正直に言って偉かったよ。と伝え、お引き取りいただきました。

 

車にキズをつけて逃げる大人もいるこの世の中。

久々にほっこりした気持ちになったと同時に、改めて路上駐車を反省しました。。。

 

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さみしいなぁ・・・

みなさん、こんにちは。

紅葉を見に行きたい鬼嫁です。

 

以前の旦那さんのブログに書かれている通り、義母が天国に逝きました。

一昨年は私の母親が亡くなり、義母には母親の分まで長生きしてほしかったので

本当に本当に残念です。

 

義母は婚約の時に乳ガンが発覚した私の結婚を受け入れてくれたし、

抗がん剤治療のときは都内の病院まで付き添ってくれました。

明るくて面倒見のいい義母には本当に感謝しています。

私の母親が亡くなった後、義母に相談したりしたこともあったので

頼りにしていた義母を失って悲しいです。 

 

私と旦那さんの両親の夫婦関係がとてもよく似ているので

(父親はマイペースで空気を読まない。そして全く頼りにならない。)

母親達が父親の分まで頑張り過ぎてしまったのかな?と思う部分があります。

私の母親が亡くなった後、父親は入退院を繰り返し、施設に入所することになり、

今度は義母が亡くなる数ヶ月前から義父も施設に入所しました。

これから父親達には自分のことくらい自分でやって欲しいと思うのですが、

今まで母親達が上げ膳据え膳だったので、自分でやる気力もなく。。。

母親達を近くでみてきたので、余計やるせない気持ちです。

母親達が自分で選んだ道ですが、やはり頑張りすぎるってよくないのかな~

と思っちゃいます。

 

義母には天国で楽しくゆっくり過ごして欲しいです。ありがとね。

 

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三連休の過ごし方

みなさん、こんにちは。

あっという間に三連休も終わってしまい、残念に思っている旦那です。

 

コロナウィルスの第3波が来ている今日この頃、

みなさん、元気にお過ごしでしょうか。

 

今回の三連休も遠出はせずに近場で色々過ごしました。

 

(1)お香典返し

空腸ガンで亡くなった母のお香典返しです。

遠くにおられる方は郵送にしますが、ご近所様には

やはり直接お会いして感謝の言葉とともにお渡ししたかったので

兄弟で1軒1軒ご挨拶に回りました。

半額返しですが、うっかりお香典の額と同等のものをお渡ししてしまう

アクシデントがありましたが、これもまた勉強ですね。

 

(2)施設の退去手続き

母がお世話になっていた施設の退去手続きをしてきました。

「落ち着いてからで大丈夫ですよ!」

と施設の方が言ってくださってましたが、

いつまでもそのままにしておくのも申し訳ないので、

居室に荷物が残っていないか最終確認を行い、退去の書類を提出してきました。

 

(3)PCの故障と購入

ノートPCが壊れてしまいました・・・

ブログに関する情報をUSBに残しておいたので、ホントに良かったです。

新しいPCを購入しましたが、後日支給されるボーナスが無くなってしまいました。

壊れたPCの処分にもデータの抹消などで6,000円もかかりました。

 

(4)お買い物とお食事

ここ最近バタバタしていたので、少し気分転換をしようと思い、

夫婦でショッピングモールに車で買い物に行ってきました。

「節約するところはしっかり節約し、使うところはしっかり使う」

これが我々夫婦の価値観です♪

 

海鮮丼としらす丼です!とっても美味しかったです。

 

みなさんは、この三連休はどのように過ごされましたか。

まだまだ厳しい状況ですが、無理しないでマイペースに

過ごしていただければと思います。

 

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母が亡くなってから・・・

みなさん、こんにちは。

11月4日に空腸ガンで母が亡くなりました。

ガンが簡単に治る薬が開発される事を願っている今日この頃、

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

 

お葬式は近しい親族のみで行いました。

母が残してくれたエンディングノートには「親族と親しい友人で」

と記載されていましたが、正直みなさんとても良い人ばかりで、

 「全員親しい友人じゃないの?

と思ってしまいます。コロナの影響もあり、多数の方に参列頂くのは

その方たちのリスクにもなりますので、仕方なく親族だけにしました。

 

お花や食べること、旅行が好きだったので、沢山のお花や食べ物、

旅行ガイドブック、嵐の写真集、お手紙等を棺に入れました。

シャンプーやお化粧をしてもらい、祖母の大島紬の着物から作った

洋服に着替え、綺麗な姿でお別れできて良かったです。

 

仕事もお休みを頂いたので、色々手続きをしなければなりません。

四十九日の法要や納骨の予約、年金事務所の予約、香典返しの準備、

葬儀屋さんや病院への支払い・・・なかなか忙しいです。

喪中はがきを出そうにも母の年賀はがきが見当たらず、どうしたものか。

 

加えて、父の施設の移動の準備も並行してやっています。

健康診断書を病院に受け取りに行き、新しい施設に提出するなど。

母が亡くなって本当に悲しいけれど、やる事をしっかりやらないと

母に申し訳ないですからね。

 

エンディングノートがあって本当に助かります。

どこに優先的に連絡するのか、宗教、使って欲しい写真など色々な事が

分かります。これをどんな気持ちで書いていたのか・・・

息子2人へのメッセージが何も書かれていませんでした(笑)

必要最低限のみ。まぁ、言わなくても分かるでしょ?という事でしょうか。

あるいは書く前に施設へ入居や病院へ入院になってしまったって事でしょうか。

そこは出来れば書いて欲しかったぞ、お母さん(笑)

 

これからも人との繋がりを大切に助け合って楽しく過ごしていきますね!

 

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天国に行きました。。。

みなさん、こんにちは。

先日母が亡くなりました。。。

空腸ガンの末期で、よく頑張ったなぁって思っています。

 

亡くなる前日は会話はできて、私が病院から帰る時は

 「じゃあね!

とベッドの上から手を振ってくれていたのに・・・

翌日の早朝に病院から連絡が入り、飛んでいきましたが、

その時は意識も低く、呼吸も荒い状況でした。

 

別の市にいる叔母や岐阜に行っている兄が来るまでの時間に

色々話しかけました。

 ・もっと色々温泉旅行に行きたかったなぁ
 ・もっと美味しいもの沢山一緒に食べたかったなぁ
 ・父親の新しい施設も決まりそうだよ
 ・頑張り過ぎちゃったのかなぁ
 ・満足のいく人生だったかなぁ
 ・親孝行できてたかなぁ
 ・苦労かけちゃったなぁ

私が言うのもなんですが、優しくて、自分の事よりも他人の事を

優先に考える、明るい自慢の母親でした。

 

頑張り過ぎた母親ですが、岐阜から駆けつけてくる兄の為にも

 「申し訳ないけど、最後にもう少し根性みせて!

と話しかけました。

 

片道5時間かかる兄が来るまでホントに良く頑張ってくれました。

母と対面し、兄の目には涙が・・・

口下手な兄なので、きっと弟の私には聞かれたくない事もあると思い、

 「会社に電話してくるからお母さんと話しをしな!」

と言って、私は部屋を出ました。

私がいない間、黙っていたのか、話しかけたのかは分かりませんが・・・

 

11月4日 13時57分。

兄弟と叔母の3人が見守る中、静かに息を引き取りました。

痛み、吐き気、下痢の症状がありましたが、最後はホントに穏やかでした。

コロナウィルスの影響で、病院に来てくれた私の妻や従妹は

残念ながら看取る事を許されませんでした。

会ってもらいたかったけど、仕方ないですね。

 

お母さん、闘病生活ホントにお疲れ様。今はゆっくり疲れを癒してね。。。

 

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最近のイライラ

みなさん、こんにちは。

旦那さんがカレーを作っている間、のんびりブログを書いている鬼嫁です。

 

今回は、最近手続きの対応の仕方でイライラしたことを書きます。

イライラしたこと、それは市役所の対応です!

今は義父・義母が大変なので両親の手続きは旦那さんと私で

やるようにしています。 

 

先日、両親に変わって住んでいる市役所に電話したのですが、

電話にでた担当者(おそらく若い女性)が人の話を全然聞かない!

高度療養費手続きのハガキが届いたので、忘れないように早めに電話し、

義父が施設にいるので予め代わりに家族がお聞きしたいのですがと伝えたのに、

 『お義父様が退院されてから、請求されても大丈夫ですよ

 『請求期限は2年位ありますのであとでまとめてやることも可能です

とかこちらが望んでいない提案を5個くらいしてくるんですよ(怒)

もう聞いているこっちもイライラしてきて説明の途中で

 『ストップ!!

といってやりました。それからこちらの要望を伝えましたが、

確認のため内容を復唱しますが、まぁ~聞いてない。。。

食いぎみで答えてくるんですよ。

よっぽど『人の話聞いたほうがいいですよ』と言ってやりたかったです。

 

しかし乳がんを患ってから、私はこういう人と長く関わっても

ストレスを溜めるほうが自分の身体に毒なので良くないと思い、

用件が済めばなるべく避けるようにしてます。

※乳がん前はこういう時に闘って体力を使い、ストレスを溜めていました(笑)

 

分からない人に何をいっても聞く耳もたないですから、

距離をおくのが一番だと思ってます。

私も仕事のときは人の話を聞くようにして、

食いぎみで答えるのは人に不快感を与えるので気をつけようと思いました。

人からまだまだ学ぶことがありますね(笑)

勉強させていただきました♪

 

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入院になりました・・・

みなさん、こんにちは。

温泉旅行に行きたい旦那です。

 

先日、母が入居している施設から仕事中に電話がありました。

下痢、吐き気、息苦しさが続いており、入院させた方が良いと。

ただ、通院していた病院の緩和ケア科は大した事をやってくれません。

ホントに行く事を希望しているのか本人に再確認しましたが、

それでも行きたいとの事でした。

 

普段弱音をあまり言わない母が言うので、相当辛いのだなと思い、

急遽午後の仕事をお休みして病院で待ち合わせる事になりました。

 

母は介護タクシーで来たのですが、自分一人では立ち上がれず、

病院の車いすに乗り替えるのも一苦労な状態でした。

 

10階の緩和ケア病棟に入院し、レントゲン撮影等、一通りの検査をした後、

医師から説明を受けました。

息苦しさは肺に水が溜まっていたこと、吐き気や下痢は腸閉塞の兆候が

でていることが原因のようで、この本人が辛い原因となっているものを

緩和していけるようにしますとの事でした。

 

栄養がしっかり取れていない為か、うまく喋れない状態です。

食べる事が大好きな母に何か食べさせてあげたいと思ってはいますが、

お腹は空くけれど、食べれないようです。

 

ここ数週間の間で、今までできていた事ができなくなったりする

可能性が高く、緊急の場合にはご連絡させて頂きますと病院から

言われてしまいました。

 

母は常々、自分の事については隠さずに教えて欲しいと言っていたので

レントゲンの結果を見せながら、隠さずに柔らかく伝えました。

 「もう、頑張ったから頑張らなくて良いかねぇ・・・

こんな事を言われてしまうと、「そうだね・・・」としか答えられません。

 

こういう状況なので、登録している方1名のみの面会が基本ですが、

何名か面会可能との話を頂き、兄と叔母も追加してもらいました。

ただし、看取りは一親等までらしく、私と兄のみ・・・

兄は他県にいて、来るのに時間がかかる為、私だけでも間に合えば・・・

少しでも本人の望むようにしてあげたいです。

 

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ホルモン療法、再開しました!!

みなさん、こんにちは。

最近、携帯の調子が悪く、買い替えが必要そうです。

「携帯料金よ、もっと安くなれ~!」と思っている鬼嫁です。

 

タモキシフェンを服用してから、冷え性・肌荒れ・抜け毛・便秘などに

悩んできました。

その中でも肌荒れ・抜け毛が本当に嫌で、

鏡をみたり、肌をみるだけで悲しくなりました。

 以前に書いた記事 → タモキシフェンの再開を悩む

 

医師に相談して、約6ヶ月間休薬していました。

赤み・湿疹はなくなったものの、以前のような肌ではなく

乾燥肌で粉が吹いたような感じです。

結局、肌荒れはタモキシフェンが原因かハッキリわかりませんでした。

髪はYouTubeで抜け毛にいいという頭皮マッサージを繰り返していたら、

徐々に生えてきました。

 

髪も肌も季節がらだったのか、すごく調子が悪いときより回復してきたので、

診察日が近づくにつれ、

 「そろそろタモキシフェンを再開しようかな~」

と考えていました。

以前、薬剤師さんに相談しながら自分なりに選択肢をまとめました。

 以前に書いた記事 → タモキシフェン再開に悩む②

 

そして3ヶ月ごとの乳腺外科の診察日に医師から

 『リンパ節転移が多いので、タモキシフェンをやめるのはリスクがある

と言われました。

でも薬を再開するとまた辛い肌荒れの日々がきそうな気がしたので

 『タモキシフェン10㎎はどうですか?それで様子をみてもいいですか?

と医師に提案しました。

医師も飲まないよりはいいと思ったのか、

 『そうしましょう。10㎎と通常の20㎎を、

  様子をみながら交互に飲んでる人もいるので』

と言っていました。

 『な~んだ、他にも通常より半分の10㎎飲んでる人いるんじゃん!』

と思ったら一安心しました。

とりあえず服用をやめるという決断もできなかったので、

10㎎のタモキシフェンで様子をみてみようと思います。

 

タモキシフェンで副作用が辛い方は10㎎に減らしたり休薬したりなど、

医師に相談してみてはいかがでしょか。

私はイヤイヤ治療するより、自分で納得した治療をするほうが

病気にもより効くのではと考えております。

 

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家族の意思確認

みなさん、こんにちは。

あったか~いお風呂に入ると幸せを感じる旦那です。

 

お風呂からなかなか出たくなくなる季節になりましたが、

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

 

昨日、空腸ガンを患っている母の施設に兄と行ってきました。

兄弟2人で行くのは初めてですが、こんな頼りない息子2人でも

揃って会えるとそれなりに嬉しいと思ってもらえているのかなぁ・・・

なんて考えています(笑)

 

母の様子ですが、やはり食べられていないので、かなり痩せてしまい

足のむくみも酷く、かわいそうな気持ちになりました・・・

できる限り母の要望に応えてあげたいと思います。

 

その日は父の今後入居する施設の相談をする事が目的でした。

家族の希望を満たす事は勿論ですが、心配なのはやはりお金です。

 

年金の額などを含めて、本当にこの施設で問題ないかの

最終確認をしてきた訳ですが、問題ないようなので、このまま

入居に向けて手続きを進める事になりました。

とりあえず母もホッとしているでしょう。

 

入居するにあたっては、父の健康診断書を新しい施設に

提出する必要があるので、準備しなければいけません。

私は先日のわがままぶりに嫌気がさし、しばらく会いたくないので

今回は兄に行ってもらいました。

 父のわがまま → こちら

 

見事に私に言ったわがままを兄にも言っていたようです。

私が激怒したのに、懲りてないんですね。

まぁ、もうあの性格は直らないでしょうと母、兄、私で話しながら

3人とも納得しました。

 

「インフルエンザの予防接種が無料でできます」という案内が

現在入居中の施設から届きましたが、返信用封筒が入っていません。

なんであんな父親の為に往復1時間かけて書類を提出しに

 行かなきゃいけないの?

と思って破棄しましたが、必ず受けなければいけなかったようで、

兄が行った際にその場で書いて提出してくれたようです。

必須なら返信用封筒くらい入れておいてよ?

本人が書けるんだから本人に書いてもらってよ?

最近イライラがおさまりません・・・

 

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