精神科に行ってきました

こんにちは。
車の運転が大好きな鬼嫁です。

先日、行きたかった「精神科」に行ってきましたー!

築地にある『保坂サイコオンコロジー・クリニック』という病院で、

以前に精神科である保坂隆先生の

がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点

を読んでいて参考にしていたので、行くならこちらの病院にと思っていました。

初診は30分ほど先生とお話しました。

私のガンのこと、治療方法、再発の不安、何故精神科にこようと思ったか、etc…

先生のお話によると再発をしないためには

 『免疫力をさげないようにすること!!

とのことでした。

その為には以下の3つの項目が大切なようです。

 ○食事をとる(特別なことは必要ない基本的な食事)
 ○睡眠をとる
 ○不安・うつにならないようにする

『抑うつ、物忘れ』はタモキシフェンの副作用でもあるので

覚えておくようにと先生から説明もありました。

 

人間の脳は構造上、未来や過去をいったりきたりするようにできているらしいです。

再発の未来は誰にもわからないし、過去は変えられない。

そういった思考を繰り返さないように思考の方向を

『今・現在』

に変えていけるように、これから治療していきたいと思います。

実施した治療法などはまた次回に書かせて頂きます。

 

また、保坂隆先生主催のセミナーにも参加しましたので、こちらについても

後日書かせて頂きますね。

読んで頂きありがとうございました。

読んでくださったみなさまが健康で笑顔でいられますように☆

励みになりますので、下のボタンのクリックをよろしくお願いします。

投稿者:

まさひろ

こんにちは。まさひろです。 "まさひろ"は私と妻の名前から1文字ずつ取ったニックネームです。 2017年に乳がんになった妻とお互い30代でお見合い結婚をしました。 明るく、美味しい物を食べる事が大好きな共通点を持っています。 意見が合わず、喧嘩もしますが、仲良く過ごしています。 闘病生活での経験や日ごろの生活を夫婦で発信していきますので、 少しでも同じ境遇の方のお役に立てればと思っています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です