再発防止~お味噌汁~

みなさん、こんにちは。

高知県に行きたい鬼嫁です。

 

先日、テレビをみていたら「1週間でかわる!味噌汁健康法」

というのが放送されていました。

「医者が考案した”長生きみそ汁”」著:小林弘幸

という話題本をもとに紹介されていました。

 

味噌汁を一日一杯飲めば、大量に生成されると細胞を酸化させ、

動脈硬化・癌・老化の原因になったり、免疫機能の低下などを引き起こしたりする

”活性酸素”を減少させる効果があるんだとか!

私は肌荒れ治療・再発予防もしたいので、

「これはやるしかない!」

と思い、放送された翌日から毎日お味噌汁を飲んでいます。

テレビではスペシャル味噌

(赤みそ・白みそ・おろし玉ねぎ・りんご酢を合わせたもの)

を紹介していました。

私はめんどくさがりなのと毎日飲み続けることが大事だと思ったので

赤みそ・白みそしかいれていません。

お味噌汁が好きなので無理なく続けられそうです。

具材も油揚げ、お豆腐、わかめ、ネギ、ジャガイモなど

その日の気分や冷蔵庫の中にあるものを使って楽しんでいます。

みなさまはお味噌汁に何を入れていますか。

おすすめの具材があったら是非教えてくださいね。

 

読んでいただきありがとうございました。

読んでくださったみなさまが健康で笑顔でいられますように☆

他のブログを参考にしたい方は下のボタンをクリックしてください。

投稿者:

まさひろ

こんにちは。まさひろです。 "まさひろ"は私と妻の名前から1文字ずつ取ったニックネームです。 2017年に乳がんになった妻とお互い30代でお見合い結婚をしました。 明るく、美味しい物を食べる事が大好きな共通点を持っています。 意見が合わず、喧嘩もしますが、仲良く過ごしています。 闘病生活での経験や日ごろの生活を夫婦で発信していきますので、 少しでも同じ境遇の方のお役に立てればと思っています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です